Smoothie à la banane et au miel
Idée petit déjeuner ou goûter:
1 banane bien mûre
25 cl de lait demi-écrémé
1⁄2 citron pressé
C'est parti:
ÉTAPE 1 Tranchez la banane en gros morceaux, puis placez-la dans le mixeur avec le miel, le citron et le lait.
ÉTAPE 2 Mixez jusqu'à l'obtention d'un liquide épais.