Smoothie à la banane et au miel



Idée petit déjeuner ou goûter:


1 banane bien mûre

1 c.à.c de miel des saveurs

25 cl de lait demi-écrémé

1⁄2 citron pressé


C'est parti:

  • ÉTAPE 1 Tranchez la banane en gros morceaux, puis placez-la dans le mixeur avec le miel, le citron et le lait.

  • ÉTAPE 2 Mixez jusqu'à l'obtention d'un liquide épais.


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